看见我的老爸呀！大家都会异口同声地说：“可惜呀！如果再瘦一点可就是个帅哥了！”每每听到这句话，我就替他惋惜，你就会想到他的身材了吧！没错，我老爸有1。76米的个子,体重近200斤,腰围3尺2,怎么样,够胖了吧!人过胖之后有很多的弊端,行动不方便,最关键的是会导致各种疾病,不利于人的身心健康,为此,我的老妈为老爸减肥制定了三步进行曲———
一、拼命节食
要知道，老爸每日三餐都少不了一样食品，那就是——肉。早上吃馒头的话，那里面要夹着肉吃，中午必须吃回锅肉，晚上还要吃蒸肉，总之，你别想让他不吃肉.看着他那一天一天发胖的身体,为此，老妈把所有的肉都收缴了，全部换成素菜，而且品种也不是很多，弄得老爸每天都在向我要零花钱去买零食吃，可我为了老爸的好身材，还是狠下了心不给他买。不过这个方法好像很不奏效，没有太多的作用，一个星期过去了，老爸一 也没瘦，相反还重了一斤，这可把老妈气死了，没办法，妈只好又实施第二步曲了———
二、早起锻炼
这种方法是老妈从一本美容书上看到的，说了就做，老妈把闹钟定时到六点钟，这可使老爸苦不堪言，早上还没睡醒就被老妈拉了起来，穿上运动鞋，到体育场去跑步，老妈在旁边监督，好似个严肃的教练，从来没有接受过锻炼的老爸连连叫苦，可是不跑也不行，谁让他有一个碑酒肚呢？不过这个方法的效果还不错，还有点立竿见影的效果，还没跑出一个月，就瘦了不少，可老妈为了巩固收到的成果，防止前功进弃，硬着心肠，还是实施了妈的第三步曲———
三、强身健体
这次，老妈不惜花钱，特地在“勇武”健身房给老爸办了一张贵宾卡，听老妈介绍健身的好处，既减了肥，又锻炼出了男人的魅力，老说得不错，看！老爸健身以后可帅气多了！那家伙，到街上一走，准能迷死很多美眉！哇噻~~~
减肥成功后，老爸非常感慨地对我说：“这次减肥可称得上是魔鬼式训练哟！