一想起前2天的恐怖训练，我的四肢就会颤动。不信？那就看看我的恐怖训练实况转播。
那天下午的体育课，老师诡秘一笑地对我们说：“你们的腿部力量不够，所以每人鸭子跳两圈！”“啊！2圈？腿跳断了，别活了。”“我不想当瘸子啊！”“而且谁偷懒，嘿嘿--多罚2圈！！”“oh my god!”令人毛骨悚然的话讲完了，噩梦也揭幕了......
什么叫鸭子步？作个特写：每个人手交叉，双脚摆开，抬腿，一步一步吃力地蠕动。接着，每跳一步“哎呦好累”的喊声便充满校园，像是在奏“痛苦奏鸣曲”，不一会儿，这些声音便铺天盖地，此起彼伏了。这时，一个个全新有趣的小动作接踵而至，我当然也不能放过这些镜头。
小动作1
狗爬式：发明者：林智文。
只见他趁老师不注意，双手用力撑地，双脚向前一跃（活像只青蛙）。当老师的眼神转过来时，他又唉呦地叫起来装蒜。平时还挺威风，这时狼狈了吧！
小动作2
-爬行式：发明者：林森
瞧那林森，竟然学起了乌龟，四肢脚抓着地面狂爬，还有模有样呢，我真怀疑他祖先是不是爬行动物。
小动作3
狂奔式：发明者：陈飞
这是最危险的方式，只见他从容起身，看准终点，一路狂奔，从小鸭子变成了天鹅展翅高飞。不可思议的是他在3秒中内赶到了终点（不愧是2代刘翔），老师的眼睛像瞎了似的，没发现，我们全体同学的嘴巴成O字型，眼珠都要瞪出来了，晕死了。
其实还有很多同学都各有避灾方式，（哈哈哈！我的肚子要笑爆了）所以我最大的感触是：他们的想象作文一定写得很好，不然怎么会有如此“时髦”的动作？不过很遗憾，还是有人被当众拘捕，不仅被好一顿训，而且跳得“休克”了。
第2天，脚一踏地，一阵巨痛涌上心头，好疼啊！瘸子般来到学校，许多人也得了“训练后遗症”连上课都在大声抱怨，喊叫，统计一下，那声浪为1000分贝，害得有些人以为这班在悼念呢。
看了直播，你可别笑，因为......我也是其中一只“鸭子”。