第四步：情商测试
1、当我的感情受到伤害时，我可以掩饰得很好，不让他知道
A 同意 B 不同意
2、 我对烦扰我的是总念念不忘，无法自拔
A 同意 B 不同意
3、 不等别人告诉我，我就能知道某人的感受如何
A 同意 B 不同意
4、 令我担心的事不容易使我忘怀
A 同意 B 不同意
5、 大多数人在困境中都尽力而为
A 同意 B 不同意
6、 看电视时我比在座的人更容易受感动
A 同意 B 不同意
7、 要改进什么，我需要比他人作出更大的转变
A 同意 B 不同意
8、 只要给我足够的时间，我可以几乎使任何人振作起来
A 同意 B 不同意
9、我不知道人们对我的看法如何
A 同意 B 不同意
10、 我讨厌讨价还价，尽管这可以使人买到便宜的东西
A 同意 B 不同意
第六步： 讨论如何锻炼心理品质
几点建议
第一、 参加各种社会实践活动，锻炼心理品质。
第二、 多读书，读好书，优化心理品质。
第三、 积极参加校园文化活动，陶冶心理品质。
第七步：吉卜林的勉儿诗《如果……》
如果在众人六神无主之时，
你能镇定自若而不是人云亦云；
如果在被众人猜忌怀疑之日，
你能自信如常而不去枉加辩论；
如果你有梦想，又能不迷失自我；
如果你有神思，又不致走火入魔；
如果你在成功之中能不得意忘形，
而在灾难之后也勇于咀嚼苦果；
如果听到自己说出的奥妙，被天籁扭曲成面目全非的魔术而不生怨艾；
如果看到自己追求的美好，受天灾破灭为一摊零碎的瓦砾，也不说放弃；
如果你辛苦劳作已经功成名就，还是冒险一搏，哪怕功名乌有，
即使惨遭失败，也仍要从头开始；
如果你跟村夫交谈而不是谦恭之态，和王侯散步而不露献媚之颜；
如果他人的爱憎左右不了你的正气；
如果你与任何人为伍都能卓然独立；
如果昏惑的骚扰动摇不了你的意志，
你能等自己平心静气，在作答对——
那么，你的修养就会如天地般博大，
而你，就是个真正的男子汉了。
我的儿子！